今天早上起床时（起什么床 不想起 起床这种事情太难了）
小伙伴有没有觉得自己头晕目眩、四肢乏力、腰酸背痛，
急需再休息一天？不！休息一天哪够为祖国母亲庆
祝农历生日建议再给7天假吧。你是否觉得身心疲惫，
烦躁秋乏，这是患上假期综合症呀！来来来，请听我一言。告诉你如何应对节后综合症，如何应对节后综合症？
1、提前调整生活作息
收假这段时间应该“静下来”，避免高强度应酬，在家休息，
吃清淡的饮食，新鲜的水果，听轻音乐，
今天晚上，一定要记得早睡哦！
2、运动调整精神状态
收假后，可以进行运动量相对大的运动，比如快跑、游泳，
可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。
再不运动的话，脂肪就找上你啦！
3、饮食调整身体状态
这两天可以多吃素，大量喝白开水，多吃粗纤维和绿色蔬菜，
加速身体的新陈代谢，帮助胃肠道恢复健康。其实说了这么多，
最最最重要的还是调整好心态如果看了这篇文章的你还是不！
想！上！班！那么，你就要考虑一下我了西安欧米奇
西点西餐培训学校，距离2019年剩余84天，
年初立下的flag现在你完成了几个呢？，剩下的日子请你找准方向
▼西点西餐行业发展前景
1.西点西餐行业到底如何
近几年，烘焙行业经历了较长时间的市场培育和发展，
随着互联网不断的迭代演变、消费者群体的扩大，
烘焙行业所占市场容量逐渐增长。据相关部门预测，
2020年我国烘焙食品行业销售收入预计达到5500亿人民币。
2.西点西餐行业人现状及未来发展
（1）薪资待遇
（2）西点西餐人工作岗位
如何入门、选学校
1.看师资
1988年，欧米奇团队将目光投向欧洲西点西餐教育，
他们希望将纯正的西点西餐艺术引入中国，并培养一批真正
具有全球水平的中国西点西餐老师。为此，
他们远赴欧洲，于世界西点西餐潮流之前沿探寻西点西餐精神。
现在，西安欧米奇西点西餐学校，设有西点、西餐、调酒、
咖啡四大专业，并且外籍老师全职上课，手把手教学，
传授欧洲前沿西点西餐技艺。你所学到的绝对是最先进、
最科学、最顶端的西点西餐的技术。
2.看就业、创业
以下为西安欧米奇西点西餐学校部分合作单位
盒马鲜生
京东7FRESH
面包新语
陕拾叁
企业校招
在这里，无论你学习哪个专业（西点、西餐、咖啡、调酒四大专业），
无论你在校学习的时间长短，也无论你毕业后是选择就业还是创业，
创就业指导中心老师均会按照你的需求提供相应的帮扶与指导方案。
如果你有梦想，放心追梦就好，一切的后顾之忧交给我们吧！
西点烘焙专业
西点烘焙专业 — 根据兴趣了解、
专业学习和深入学习，
分为一个月、三个月、
六个月和九个月课程 ，
根据时间不同，
学习的品类和深度也有所不同。
西餐烹饪专业
西餐烹饪专业 — 西餐九个月课程，
旨在培养匹配五星级酒店西餐料理师的水平，
由行业资深老师进行指导，
不光学习西餐基本功和知识，
更学习行业经验和技巧。
精品咖啡专业
精品咖啡专业—1个月课程，
内容涵盖精品咖啡制作、
咖啡拉花技巧、
流行饮品制作等内容，
时尚调酒专业
时尚调酒专业— 两个月课程，
全程模拟酒吧实景，
80%以上都是进口酒水，
匹配高端酒吧，
不仅能学到调酒知识，
还能学到酒吧运营与管理的知识经验。
学会一技之长，自主创业开店，不用等到节假日出去玩。
想什么时候来一场说走就走的旅行都ok，一切你说了算。
好啦不多说了，联系方式给到你了，
小编只能帮到这了，剩下的就交给你啦。
